『ケンタロウ流ジャマイカ料理』

『男子ごはん』（５月３０日放送分）のレシピです。

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◎ジャークチキン（４人分）
　鶏骨付きモモ肉　４本

　Ａ：玉ねぎ　１／４個、万能ネギ　３～４本
　　　にんにく　２片、タイム　３～４枝
　　　オールスパイス　小さじ１
　　　チリペッパー　小さじ１
　　　ナツメグ　小さじ１／２、クミン　小さじ１
　　　しょうゆ　小さじ１、塩　大さじ１／２
　　　砂糖　小さじ１、こしょう　たっぷり
　　　レモン汁　１個分、オリーブ油　大さじ２
■[　作り方　]
１、Ａの玉ねぎと万能ネギはザクザク切る。鶏肉は脂身を取り、関節部分に包丁を入れて
　　切り分ける。鶏肉の全体にフォークでプスプス穴を開ける。
２、Ａをミキサーかフードプロセッサーにかけてペースト状にして、袋に入れる。
３、鶏肉を２に入れて一晩漬ける。
４、クッキングシートを敷いた天板に３を並べ、２００度に余熱したオーブンで様子を
　　見ながら焼き目がつくまで２０分ぐらい焼く。

◎チーズドレッシングのサラダ（４人分）
　きゅうり　１本、リーフレタス　４枚
　トマト　１個、クリームチーズ　３０グラム
　Ａ：マヨネーズ　大さじ１、牛乳　大さじ１
　　　酢　大さじ１、クミン　少々
　　　おろしにんにく　ほんの少々
　　　塩・こしょう　各適量
■チーズドレッシングのサラダ　[　作り方　]
１、きゅうりはへたを取り、麺棒等で叩いて一口大にちぎる。レタスは一口大にちぎる。
　　トマトは１．５cm角に切る。
２、クリームチーズは電子レンジでやわらかくする。ボウルに入れてＡを加えてよく混ぜる。
　　野菜を加えて和える。

◎豆ごはん（４人分）
　米：２合
　ミックス豆缶（水煮）：大１缶
　タイム：２枝、にんにく：１片
　バター：大さじ２、塩：小さじ１
　オールスパイス：少々
■[　作り方　]
１、米は洗って水気をきり、炊飯釜に入れる。目盛に合わせて水を加える。
２、豆缶はザルにあげて水気をきる。タイム、にんにくはみじん切りにする。
３、フライパンを熱してバターを溶かし、にんにくを炒める。少し色づき始めたらタイム、
　　豆を入れて強火で炒める。
４、１に塩、オールスパイスを入れて混ぜ、３を加えて普通に炊く。

Sun, May 30のつぶやき

Sun, May 30

• 17:04  頑張れ～(^_^)b @zvernorth860113  [in reply to zvernorth860113]
  
• 08:50  おはよう。二度寝したら、娘猫に「腹減った。ご飯!!」と起されてしまった。寝過ぎで腰が痛い。今朝は寒いですね。。 #ohayo
• 01:35  げっ!! もうこんな時間。寝ないと、かあちゃんに怒られるッス(^.^)/~~~

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Sat, May 29のつぶやき

Sat, May 29

• 16:55  さて、そろそろ晩ご飯の準備でもしようかねぇ～。寒いから鍋でもするかな。野菜室のお掃除も出来るし(笑)
• 15:01  木・金曜の「白砂糖づけ」が、まだ体内に残っている気がする。何を食べても、満腹感が得られない。低血糖に注意しながら、少しずつ砂糖抜きを始めよう。。
• 14:55  どうです？ 売れてます？ 室内で良かったですね。今日は寒いから。。 @tamulyn  [in reply to tamulyn]
  
• 14:53  Wikiによると、「結婚式を行った日を記念日扱いした日」らしい。 RT @piccolo_cr: 籍を入れた日じゃないのかなあ…。 って、定義がある訳じゃないと思うけど、私は勝手にそう思ってた…。 どうんんだろね～…。 @moamuju 結婚して１０年経つけど、結婚記念日
• 14:46  合格、おめでとう。次はLIPC102だね。両方合格しないと駄目なんでしょう？頑張って。僕も追いかけるから。。(笑) @zvernorth860113  [in reply to zvernorth860113]
  
• 09:17  雨が降らないといいね。寒いから風邪引かないでね。いってらっしゃい(^.^)/~~~ @tamulyn  [in reply to tamulyn]
  
• 07:55  おはよう。今朝は曇りですね。お日様が居ないと肌寒いです。今日も元気で!! #ohayo
• 00:36  もう、限界です。お休みなさい(^.^)/~~~

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Fri, May 28のつぶやき

Fri, May 28

• 17:29  さて、晩ご飯の準備しなきゃ。今夜のメニューは「スープカリー＋玄米」の予定。野菜をレンジでチン！して、カレースープと混ぜるだけ。の手抜きカレーなのだ(笑)。。
• 17:27  段々と曇ってきましたね。一雨来るのかな。。
• 16:42  横浜3塔だょ～ http://bit.ly/8k5FzT #jwave
• 16:41  フジヤマかぶりものは、夏バージョンがあるのかな。。Coolタイプみたいな。。 http://bit.ly/8k5FzT #jwave
• 16:33  今日は「中華街」ですか。最近、行ってないですなぁ。。。 http://bit.ly/8k5FzT #jwave
• 16:31  はじまったね。。 http://bit.ly/9z2iGn #piston2438
• 16:07  突然ですが、一度行ってみたいと思っているお店です。http://bit.ly/6papoA
• 15:35  何となく、要因がわかった気がする。昨日から食べている「パン」だ。思った以上に「上白糖」が使われているのかもしれない。我家では「上白糖」が無いので、外から持込んだ食べ物で、「上白糖」を使用しているのは、「パン」しかないのだ。うーむ。困った物だ。。。
• 15:32  お疲れ様でした。凄く近いんですね。ビックリです。。 RT @acchi24: 香港ですよ～！空港ですよ～！ http://ow.ly/i/1MX6
• 14:52  雲が増えてきたじょ。。
• 14:39  どうして、こんなに「何か食べたい」「口が寂しい」状態が続くんだろう。昨日の夜から、じわじわと続いている。朝も、昼もしっかり食べたのだが。。。
• 12:48  部屋を流れる「風」も気持がいいですね。RT @babylonianelfin: おはよう♪晴れたぁ～(*^_^*) RT @papasan88: おはよう。昨日とはうって変って快晴です。ここまで，太陽が元気だと、気持ちいいですね。今日も元気で!! #ohayo
• 12:46  そういえば、今日はiPadの発売日なのでは?
• 12:46  さて、お昼ご飯の後は、今日の特売品をGetしに行こう!!(^○^)
• 12:45  洗濯、布団干し、庭の雑草取り、鉢植の手入れとバタバタしていたが、昨日の「体験入社」の疲れか、寝オチしてしまった(^^ゞ。
• 06:25  おはよう。昨日とはうって変って快晴です。ここまで，太陽が元気だと、気持ちいいですね。今日も元気で!! #ohayo
• 01:12  悪魔ぁぁ～。 駄目だ。もう寝ます（;´_`;） @tamulyn  [in reply to tamulyn]
  
• 01:06  ああぁぁ～。。僕だって我慢しているのにぃ～（号泣） 少し味見させてぇ。。 @tamulyn  [in reply to tamulyn]
  
• 00:59  こんな時間に血糖値あげて大丈夫?? @tamulyn  [in reply to tamulyn]
  
• 00:51  また、一から就活のやり直しだ。。かぁちゃん、ごめんね。。。
• 00:49  今日の「体験入社」した会社ですが、作業内容と拘束時間、給与などから時間単価を計算したら、マクドのバイト以下だった。いくら作業内容に興味があっても、生活が出来なければ意味がない。なので、入社は辞退となった。。。

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Thu, May 27のつぶやき

Thu, May 27

• 20:34  １日体験入社、終わったなう。このタイムシフトが続くのだが、体が保つかな…
• 14:30  体験入社中なう。
• 13:57  体験入社中なう
• 06:10  おはよう。今日はお陽様と出会えるといいな。今日も元気にいってらっしゃい(^ヘ^)v #ohayo
• 00:20  さて、明日は一日体験入社。なので、もう寝ます(^.^)/~~~
• 00:18  薄味から順番に、だんだんと濃い味にしていくのはどうかな?? RT @BRI_HA: こんだけあると悩むッスー☆ http://bit.ly/cAOZ16
• 00:16  手技かも(笑) RT @mamoruasikaga: 寝技！！ＲＴ@papasan88 ちなみに、何技?? RT @BRI_HA: 技ッスね笑RT @mamoruasikaga: @BRI_HA アシスタント？男は？顔で、選ぶの？？
• 00:00  ちなみに、何技?? RT @BRI_HA: 技ッスね笑RT @mamoruasikaga: @BRI_HA アシスタント？男は？顔で、選ぶの？？

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Wed, May 26のつぶやき

Wed, May 26

• 18:08  さて、晩ご飯の準備をしましょう。今日は何を食べようかな??
• 17:38  どこまで、本当なんだ??? http://bit.ly/cjXIzZ
• 16:55  iPhonのSIMロック解除は無いだろうね。。 RT @nikkeibpITpro: 総務省がSIMロック解除のガイドライン案を公表、2011年度発売の一部の端末から解除実施へ（ニュース） http://tinyurl.com/2vxo2hs #itprojp
• 16:20  もう、雨が降ってきた。。さっきから15分しか経っていないのに。。
• 16:04  雨雲がだんだんと近づいてきている。後90分後位には降り始めるかも。。明日も、雨なのかな。。。外出するのに。。
• 15:51  ビンゴだわ(笑)。でも、クラシック音楽を聴くと良く眠れるし、美術館へ行くとあくびが止らないし、コミュニケーション力は"0"ですが。。。修行が足りないのかな。。 RT @piccolo_cr: 右利きの４０％が「隠れ左利き」なんだって！
• 15:43  お昼ご飯のパンに付ける物がなかったので、練りごまと蜂蜜を同量混ぜてみた。合羽橋のオカミサンに教えて貰ったレシピ何だけど、自分で甘さが調整できるのがいいね。ピーナッツバーターより美味だょ。
• 12:11  近所で、鶯が鳴いている。。。以外と、デカイ声なり。。
• 12:08  早速、アップデートしますた。。 RT @itmedia_ep: 「Google Chrome 5」の安定版リリース http://bit.ly/bnoJyZ
• 12:05  フラッシュ未対応じゃ、意味ないじゃん。。 RT @techwavejp: TechWave : iPadでネットが表示されない！？＝壊れてません、Flash未対応なんです【湯川】 http://bit.ly/bq5f7c
• 12:02  へぇ～。「電商連」が、また始めたんだ。 RT @cnet_j: [CNET] デジサポ職員が高齢者・障害者世帯を戸別訪問--地デジ化に向け全国で開始: http://bit.ly/d3vjI7
• 10:37  ４回目のUNIQLO LUCKY LINE 行列なう。 72164番ゲット！ http://www.uniqlo.com/jp/#line">#line">http://www.uniqlo.com/jp/#line #uniqlo_line
• 06:13  おはよう。今朝は曇っていて、お日様が見えないょ。。 #ohayo
• 01:14  さて、こんな時間。寝ませう。。
• 00:52  無職なので宝くじを買うだけの稼ぎがないのょ。。20枚程、都合してくれぇ～～。 @zvernorth860113
• 00:33  ３回目のUNIQLO LUCKY LINE 行列なう。 53930番ゲット！ http://www.uniqlo.com/jp/#line">#line">http://www.uniqlo.com/jp/#line #uniqlo_line

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Tue, May 25のつぶやき

Tue, May 25

• 15:51  2回目のUNIQLO LUCKY LINE行列なう。 19071番ゲット！ http://www.uniqlo.com/jp/#line">#line">http://www.uniqlo.com/jp/#line #uniqlo_line
• 10:01  へぇ～。60分経過したら何回でも参加できるんだ。。 http://bit.ly/9TL8cR
• 09:57  なんの行列？ なにかくれるの？ http://bit.ly/9TL8cR #uniqlo_line
• 09:53  UNIQLO LUCKY LINEに行列なう。 11409番ゲット！ http://www.uniqlo.com/jp/#line">#line">http://www.uniqlo.com/jp/#line #uniqlo_line
• 08:53  日頃の行いかな。。(笑) @zvernorth860113  [in reply to zvernorth860113]
  
• 06:11  おはようございます。今日は良い天気♪ #ohayo
• 01:18  ではでは、お休みなさい(^.^)/~~~

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Mon, May 24のつぶやき

Mon, May 24

• 15:53  また、雨が強く降ってきた。。
• 11:05  ただいまなう。面接は10分で終ったが、途中寄り道したのでこんな時間になってしまった。今度は「一日職場体験に来て下さい」との事。どうなる事やら。。
• 07:46  そりゃあ、両方好きだけど。。≫@papasan88を漢字75文字で表すと⇒金金金金(略)金金金金超巨乳 http://bit.ly/93O3v5 #kan75
• 06:18  おはよう。雨ですね。昨日より寒いょ。風邪引かないでね。 #ohayo
• 00:57  さて、明日は面接なのだ。寝るなう(^.^)/~~~

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『イサキの醤油煮アツアツごま油がけ&ニラワンタンスープ』

『男子ごはん』（５月２３日放送分）のレシピです。

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◎イサキの醤油煮アツアツごま油がけ（２人分）
　イサキ　２尾
　Ａ：水　１５０cc
　　　しょうゆ　大さじ１．５
　　　オイスターソース　大さじ１．５
　　　酒　大さじ２、砂糖　大さじ１／２
　しょうが　１片、にんにく　１片
　万能ネギ（小口切り）　１/２束
　赤唐辛子（小口切り）　１～２本
　白いりごま　大さじ１～２
　レモン汁　適量
　ごま油　大さじ３～４
■[　作り方　]
１、イサキは腹から切り込みを入れて内臓を取り出し、よく洗う。
　　水気を拭いて表面に切り込みを入れる。フライパンにＡを煮立てて、イサキを入れ、
　　ふたをして７～８分煮る。
２、しょうがは皮つきのまません切りにする。にんにくは縦薄切りにする。
　　赤唐辛子はヘタと種を除いて小口切りにする。
３、小鍋にごま油を入れて熱々になるまで火にかける。
４、器に１を盛って、しょうが、にんにく、万能ネギ、赤唐辛子をちらし、
　　３のごま油を回しかける。白いりごま、レモン汁をかける。

◎ニラワンタンスープ（３～４人分）
　豚挽き肉　２００ｇ
　ニラ　１／２束
　Ａ　おろししょうが　１／２片分
　　　酒　大さじ２、片栗粉　大さじ１
　　　塩　小さじ１／３、砂糖　小さじ１／２
　　　こしょう：適宜、ごま油：少々
　ワンタンの皮　１袋
　ごま油　大さじ１．５
　桜エビ　大さじ３、水　４カップ
　オイスターソース　大さじ１．５
　塩・こしょう　各適量
■[　作り方　]
１、ニラは細かく刻む。豚肉は半分をボウルに入れて、ニラ、Ａを加えて手でよく混ぜる。
　　ワンタンの皮で包む。
２、鍋を熱してごま油をひき、残りの豚肉を入れて炒める。色が変わったら桜エビを加えて
　　ザッと炒める。
３、水、オイスターソースを加え、沸騰したら弱火にして５分煮る。１のワンタンを加えて
　　さらに５分煮る。味を見て塩、こしょうを加えてととのえる。

Sun, May 23のつぶやき

Sun, May 23

• 18:00  雨が止みませんね。。明日も雨なんですょねる。。朝から外出なのに。。。
• 17:57  ふむ>> @papasan88さんを漢字２文字で表したら「秘密」です。お互いを高め合う関係なのは「超人」の人で、「王女」の人を手放してはいけません。 http://bit.ly/caeDGF #Chara2mozi
• 08:27  おはよう。今日は朝から雨ですね。明日は晴れるかな？？ #ohayo
• 01:16  今日は午後から夜まで外出となってしまった。なので、もう寝ます(^.^)/~~~

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Sat, May 22のつぶやき

Sat, May 22

• 15:20  VT: http://twitvideo.jp/01Ltp
• 15:09  合羽橋なう。
• 09:21  デートかい？？ @zvernorth860113  [in reply to zvernorth860113]
  
• 07:36  おはよう。寝坊した。朝はお日様が居るが、午後は雨らしい。 #ohayo
• 01:22  TV見ながら寝てしまった。布団で寝るなう。。(^.^)/~~~

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Fri, May 21のつぶやき

Fri, May 21

• 18:54  原因は、クリントンさんだね。RT @ayu_19980408: これからヒゲとディナーなんだけど、渋滞で車が全く動かないなう。私の移動車の横をバイクですり抜けてるそこの方、後ろに乗せて下さい。
• 17:13  @watch_akiba 、晩ご飯の準備。。今日は暑かったので、もう一汗かこうと思う。よってビーフシチューにしよう(^○^)  [in reply to watch_akiba]
  
• 17:11  AMD Qコア/2GB/1T/Win7(64bit)で組んだら、60k前後になった。。どうしよう。主夫に買える金額ではないじょ。。でも、欲しい。。
• 16:22  @tsubuyakifumika http://twitpic.com/1pllme - ???　文字化けしとるがな　???
• 13:55  暑いっっっ!!（;´_`;） 東京は30度を超えたそうな。。。でも、明日は曇りなんでしょう？
• 08:36  人生が「光り輝く日」は、生きているうちには来ない!! って事ね。。 @papasan88の人生は…黎明期→2歳、黄金期→100歳、暗黒期→20歳、モテ期→11歳、発情期→42歳 です。 http://bit.ly/b7lRIL #TwitLife
• 06:18  おはよう。夜中に、かなり強い雨が降っていましたが、今朝は快晴ですね。洗濯日和かな？ 会員１万人達成。おめでとう(^ヘ^)v #ohayo
• 01:57  もうこんな時間。最近、こんな時間で起きてる事が多いなぁ。もう少し早く寝るようにしなきゃね。午前中ボーっとする事が多くなってきた。なので、もう寝ます(^.^)/~~~。

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Thu, May 20のつぶやき

Thu, May 20

• 19:33  あれ？雨が降ってきた。明日は、晴れるのかな？？？
• 17:54  さて、恒例の晩ご飯の準備なう。今夜は「塩焼きそば」なり。キャベツ、もやし、ニラがたっぷりの予定。。
• 15:41  プププッ(o^^o) でも僕よりいいょ。。 RT @acchi24: 泣 ≫@acchi24を漢字75文字で表すと⇒痛痛痛痛（略）痛痛痛痛超孤立 http://bit.ly/93O3v5 #kan75
• 12:08  お昼なう。ランチは何にしようかな。。
• 11:43  Web-Mailの「迷惑メール」フォルダーを見たら、『面接の案内』が来ていた。独自ドメインを持っているはずだが、何故がYahooアカウントだった。気が付かなければ、そのまま「(^.^)/~~~」。中小企業のドメイン管理は以外とアバウトなのかもしれない。
• 06:24  おはよう。今朝は、結構強い雨か降ってますね。お仕事の方、風、引かないでね。。 #ohayo
• 01:45  では、お休みなさい(^.^)/~~~。
• 01:35  今日の僕(／_・)／。 ≫@papasan88を漢字75文字で表すと⇒糞糞糞糞(略)糞糞糞糞超変人 http://bit.ly/93O3v5 #kan75

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Wed, May 19のつぶやき

Wed, May 19

• 17:59  どうやっても、14歳には見えない。。 RT @gizmodojapan: 【最新記事】 これは反則！ エヴァ、惣流・アスカ・ラングレーの立体度の凄まじさ［静岡ホビーショー2010］ http://bit.ly/9Bvxeq #gizjp
• 17:56  さて、晩ご飯の準備だ。今夜はパスタ。セロリのデトックスソース(自称)なり。。
• 17:55  明日の午後は雨が止むと良いな。。
• 17:49  LBの経験なんて、そう簡単には出来ないと思うが。。 http://bit.ly/bkLhNU
• 17:42  全然軽いょ!! それ以上痩せたら、自慢のパイが萎んじゃうょ。。RT @BRI_HA: ぎゃーっ☆鬼増えてるーっッすw http://bit.ly/c8ePQr
• 17:31  明日が楽しみですぅwkwk RT @tamulyn: そうなんです～ｗこの診断日替わりみたい。明日はどうなる？
• 17:03  最後の3文字が正しいんだね!!(笑) RT @tamulyn: 私はこれ ≫@tamulynを漢字75文字で表すと⇒食食食食食（略）食食食食食超素直 http://bit.ly/93O3v5 #kan75
• 16:50  確かに、そう思うなう。 RT @DruckerBOT: 実践の裏づけのない論理は、へりくつである。
• 16:48  HWの出頭時間がだんだんと早くなっているのは何故？
• 15:59  RT @piccolo_cr: やってみたょwww ≫@papasan88を漢字75文字で表すと⇒闇闇闇闇闇（略）闇闇闇闇闇凄気楽 http://bit.ly/93O3v5 #kan75
• 15:56  昨日の運送会社にTelした。募集案内の資格条件で満たしていない項目が発覚したので、キャンセル。でも、それ以前に、電話に出た担当者は名乗らないは、話の内容は伝わらないは。。。ちょっと？？？な会社だった。キャンセルは正解かもね。。
• 15:27  天気予報どおり、雨だわさ。。
• 13:22  ヤバイ。今日は朝からボォーっとして、何もしていない。
• 13:20  成功したい人が知っておくべきシンプルな12の秘訣:らばQ http://labaq.com/archives/51452162.html @lbqcom
• 06:24  おはよう。昨日より少し涼しい朝ですね。今日は雨が降るのかな。。 #ohayo
• 02:01  脱力～。もう寝ます。。
• 02:00  こんな時間に何を見て居るんだ?? (2つ目の再生ボタンをクリック) http://bit.ly/6sgd2W

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Tue, May 18のつぶやき

Tue, May 18

• 19:24  運送会社から「面接の日程調整連絡が欲しい」と連絡が来た。大型部品などを工場に運ぶので、運送会社にしては珍しい土日休。手積み手降ろしは無いと思うが、体力的に保つかな。。。
• 17:19  風が出てきた。明日と天気が悪いらしい。。
• 11:23  まだまだハローワークなう。紹介状は貰えたが、別セクションに回されたなり。
• 10:18  ハローワークなう。前回より2時間近く早く呼ばれそうだ。
• 06:57  おはよう。今日もとても良い天気ですょ。暑くなるのかな。。 #ohayo
• 01:48  もう、こんな時間。明日はHWに行くので、もう寝ます。お休みなさい(^.^)/~~~

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Mon, May 17のつぶやき

Mon, May 17

• 18:43  さて、晩ご飯は何にしようかな。小松菜かあるので、桜エビと和えてみようかな。。
• 18:41  今日の作業予定、残り1個。晩ご飯が終ってからにしよう。
• 15:27  私もデス(笑)。RT @acchi24: ノー!!! ルンバモニター落選した!!!
• 14:54  納得してしまう？ハードウェア技術者、コンサルタント、プログラマーの違い:らばQ http://labaq.com/archives/51451319.html @lbqcom
• 14:14  今日の予定、やっと半分終った。。もう半分頑張ろう!!
• 14:04  人生の見方が変わるかもしれない、前向きになれる13の言葉:らばQ http://labaq.com/archives/51451525.html @lbqcom
• 06:23  おはよう。今日も良い天気ですょ。元気に、いってらっしゃい!!! #ohayo
• 00:44  さて、明日(もう今日ですが)から一週間がはじまりますね。では、お休みなさい(^.^)/~~~

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『ちょっと豪華なブランチスペシャル！』

『男子ごはん』（５月１６日放送分）のレシピです。

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◎スコーン（６人分）
　a 　薄力粉：２５０g
　　　ベーキングパウダー：大さじ１
　　　砂糖：３０g
　バター（冷蔵庫でしっかり冷やす）：５０g
　卵：１個、卵黄：１個
　牛乳：適宜
■[　作り方　]
１、計量カップに卵１個を入れてから牛乳を注ぎ入れ、１／２カップにして溶き混ぜる。
２、フードプロセッサーにａを入れて５秒回す。さらに４等分に切ったバターを加えて
　　１０秒回す（バターの粒が残っていてもok）。
３、ボウルに２を移し、真ん中をくぼませて１を注ぎ入れ、フォークでサックリと混ぜる。
　　なじんだら生地をまとめるようにして手で混ぜる。粉っぽさが無くなったらラップをして
　　冷蔵庫で１５分ほどおく。
４、３をまな板の上に取り出し、麺棒で１cm厚さにのばす。包丁で食べやすい大きさに切り、
　　クッキングペーパーを敷いた天板に並べる。卵黄を溶いてスプーン等で生地の表面に塗り、
　　２００℃に温めたオーブンで１５～２０分焼く。

◎マンハッタンクラムチャウダー（４人分）
　アサリ：２５０g、ベーコン：４枚
　セロリ：１／２本、玉ねぎ：１／２個
　マッシュルーム：小１パック
　ピーマン：２個、にんにく：３片
　ホタテ缶：小１缶（約５０g）
　a 　ホールトマト：大１缶（約４００g）
　　　トマトジュース：小１缶（約１９０g）
　　　水：１／２カップ
　　　オレガノ：小さじ１／２
　オリーブ油：大さじ２、白ワイン：大さじ２
　塩・こしょう：各適宜
■[　作り方　]
１、アサリは殻をこすり合わせながら、流水で洗って水気を切る。ベーコンは２cm幅に切る。
２、セロリの茎はピーラーで皮をむいてから斜め薄切りにする。玉ねぎは縦薄切りにする。
　　マッシュルームは４等分に切る。ピーマンは１．５cm角に切る。にんにくはみじん切りにする。
３、鍋を熱してオリーブ油をひき、にんにくを弱火で炒める。香りが出てきたらセロリ、
　　玉ねぎを加えて強めの中火で炒める。しんなりしたらベーコン、マッシュルームを
　　加えて炒める。ベーコンに焼色がついたら、アサリ、ピーマンを加えて強火で炒める。
４、白ワインとホタテ缶を缶汁ごと加えて炒め、aを加える。（ホールトマトはキッチン
　　バサミで切っておく。）沸いてきたら火を弱めてアクを取りながら１５分煮る。
　　味をみて塩、こしょうでととのえる。

◎ベビーリーフサラダ（４人分）
　ａ　おろしにんにく：ほんの少々
　　　オリーブ油、酢：各大さじ１
　　　マヨネーズ：大さじ１／２
　　　粒マスタード：小さじ１
　塩・こしょう：各適宜
■[　作り方　]
１、ボウルにａを混ぜ、ベビーリーフを加えて和える。味をみて塩、こしょうでととのえる。

Sun, May 16のつぶやき

Sun, May 16

• 10:46  買い物なう。最近良く行く「日曜青空市」
• 07:12  おはよう。今日もお日様が元気!! お出かけ日和ですね。 #ohayo
• 01:39  さて、明日も早いし、もう寝ます(^.^)/~~~

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Sat, May 15のつぶやき

Sat, May 15

• 12:11  これからの季節、「全身丸坊主」がお勧め(o^^o) RT @uzzuyuuta: 髪の毛切るぞぉぉ！
• 12:10  お昼ご飯にしよう。。何食べよっかな。。
• 12:09  書類審査がとおったら、試験を受けろ。って。さっきWebから受験した。計算問題、出来なかった。。。
• 08:50  朝からがっつり食べますね。これから就寝？ RT @BRI_HA: コロッケカレーうめぇーっす☆
• 08:49  おはよう。今朝はいつもどおりに起きたけど、つぶやけなかった。。お日様もご機嫌ですょ。今日も元気で!!! #ohayo
• 01:20  さて、寝るべ。おやすみ(^.^)/~~~

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Fri, May 14のつぶやき

Fri, May 14

• 23:16  最近、VBA組んでいないッス!! @zvernorth860113  [in reply to zvernorth860113]
  
• 19:39  げっ。雨だ (／_・)／
• 19:28  そうなんだ。でも、みんな現場決って良かったじゃん。。 俺も早く仕事見つけなきゃ（;´_`;） @eain112  [in reply to eain112]
  
• 17:53  friendfeedの使い方が、いまいち良く判らない。。。 http://bit.ly/ocgJK
• 17:48  さぁ、晩ご飯の支度時間だ。今日はタイカレーの予定。。
• 17:44  今日は天気が良いからね(笑) 週末だからみんなで飲みにでも行くの？ 最近他のメンバーはつぶやかないから、寂しいですょ。picoさんは生きてるの？ @eain112  [in reply to eain112]
  
• 13:51  これは、Gmailを使っている人には便利かも。。http://bit.ly/9Ptcou
• 12:26  もう、お昼だ。外は風が強いです。布団、干そうと思ったのになぁ。。。でも、空の色がだんだんと「夏」っぽくなって気がします。。
• 12:22  可愛いね(o^^o) みんな、いい顔している。最後の写真、身長の縮小率が一定なのには笑えた。。。 RT @piccolo_cr: ２歳３歳４歳♪初めてのスタジオ撮影の巻～♪♪
• 06:13  おはよう。今朝は曇っていますょ。それに、少し寒いね。今日も元気で、いってらっしゃい!! #ohayo
• 01:07  さて、明日も起きなきゃいけないから、もう寝ます。おやすみ(^.^)/~~~
• 00:34  二人とも巨乳だね!! どっちが、大きいの？ RT @BRI_HA: inしぶやー☆なうなう http://bit.ly/crXjUW
• 00:31  こんばんわ。初回から、楽しく拝見しています。あのボケ方は演出ですょね(笑) これからも、頑張って下さい。RT @ChiiChiiiii: ITホワイトボックス！！！！なう
• 00:28  ググったら、「あられ」なんですね。確かに「たまごぼーろ」とは別物だね。関東で手にはいるのかな。。こんなの見つけました。http://bit.ly/cisnFY RT @tamulyn: @papasan88 たまごぼーろとは別物なの。
• 00:25  グーグルさんに訊いてみた。「あられ」なんですね。。 RT @akadasi: @papasan88 たまごぼーろより全然硬いですよ＝３

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Thu, May 13のつぶやき

Thu, May 13

• 20:28  iPhoneから書込んでいるようですょ。携帯でしか表示できない文字なので、他社携帯やPC等で見た時、こんな感じで、変な文字で表示されます。携帯から呟く時は注意が必要です。 RT @piccolo_cr: これどうなってるの？丸の中に文字！
• 20:24  うわ～。読んでいるだけで涎が。。探してみますね。。 RT @tamulyn: @papasan88 たまごぼーろとは別物なの。
• 19:51  「たまごぼーろ」とは別物ですか？ 初めて見ました。。 RT @tamulyn: 私も大好き。美味しいですよね。東京ではあまり見かけないので、あれば即買いです。RT @akadasi: 大好きなお菓子〜(^o^) http://bit.ly/cfZoq6
• 19:43  こっちと、どっちが便利かな。。http://bit.ly/dhLVQV RT @acchi24: Twitter から ToDo が登録できる無料の「ToDo ツイット」サービス http://ff.im/-kgzm5
• 19:36  珈琲等の嗜好品に入っているカフェインが駄目だと、聞いた事があります。RT @nakoshiyasufumi: やればわかるさ！やる？RT @taka0811: @nakoshiyasufumi 横槍失礼します。なぜコーヒーはダメなんですか？
• 18:11  さて、晩ご飯の準備しなきゃ。今日はパスタにしよう!! バジルソース、解凍しよっと。。
• 17:02  でも、糖分は脳の唯一の栄養ですょね。大丈夫なんでしょうか？ RT @nakoshiyasufumi: 砂糖！！でも酵母に食べられてしまうわけですよね？？RT @tebasaki7: @nakoshiyasufumi フランスパンには酵母のごはんとして砂糖を微量いれますー。砂糖を避
• 17:01  こんにちは。良かったですね。お役に立てて、嬉しいです。 RT @piccolo_cr: お昼頃に教えてもらって、すぐに登録したよ～♪ ありがと～^_^ @papasan88 この方は、こんなサイトがあるのはご存じないのかな??? http://bit.ly/dt4QSp R
• 14:48  この方は、こんなサイトがあるのはご存じないのかな??? http://bit.ly/dt4QSp RT @piccolo_cr: 過去のtweeｔって、１０日くらいしがさかのぼれないんだね。 知らなかった…。 …ってことは、大切なtweetや、とっておきたいtweetは、お気
• 14:44  こんにちは。いつも楽しく拝見しています。池上彰式は私もよく使う手法ですが、ごく希にクレーマーを生んでしまいます。この場合はどうしたら良いのでしょうか？ RT @shigerukajiwara: 池上彰式が、なぜ優れているのか？その秘密が明かされます。直接話法と擬人化、質問技法。す
• 10:21  えっ？同い年なんですか？ 宮崎美子さんと一緒だと思っていました(^^ゞ RT @kunikoasagi: そうなんですか！入居開始が1961年。私が1962年生まれで・・・
• 09:46  わぁ～、美味しそう(o^^o) わが家にもプランターがあるのですが、なかなかここまで育たないです。。 RT @tamulyn: ワイルドストロベリー今年初の収穫。 http://bit.ly/bVTEGy
• 06:03  おはよう。快晴ですね。でも風が強いみたい。。今日も元気でいきまっしょい!! #ohayo
• 01:34  もう、こんな時間。もう寝なきゃ。今朝は不覚にも「二度寝」してしまったからなぁ。。おやすみ(^.^)/~~~
• 01:05  これ、自宅に置いてあるの？ 全部でいくらしたの？ RT @BRI_HA: 今日ゎのんパチっす☆見てこれーウチのパチスロ機wっす☆RT @chikohot1: @BRI_HA 今日パチンコ勝ったかいv(＠∀＠)vィェ～ィ http://bit.ly/9ZnBSZ

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Wed, May 12のつぶやき

Wed, May 12

• 17:34  小さくて便利だと思う。でも机の上に「集塵」されてもねぇ。。PCが集った「塵」を吸込むじゃん。。 RT @bizmakoto: 誠： ファンもモーターも使わない卓上空気清浄機 http://bit.ly/b8wpKv
• 17:00  うまそぉぉ～。僕も晩飯「カツ定」にしようかな。。 RT @BRI_HA: 最近週2でカツ喰いwww http://bit.ly/aER1Br
• 15:13  お昼過ぎ、遠くでゴロゴロ言っていましたが、この時間は陽射しが痛い位、暑いですね。明日は洗濯日和かな。
• 06:34  おはよう。今朝は雨です。今日は、一日中、雨なのかな?? 今日も元気に行ってきます!! #ohayo
• 01:11  おっ、もんこんな時間。お休みなさい(^.^)/~~~
• 01:02  どんな思いで?? RT @BRI_HA: 元カレとの思い出がwRT @mwfreak: おすすめする側に下心が見えるｗｗｗ RT @BRI_HA: ミンナがデンマすすめるからデンマにしょっかなーッス

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Tue, May 11のつぶやき

Tue, May 11

• 16:13  同感です!! RT @acchi24: 5つのやくそくが凄くいい。RT @acchi24: 糸井重里、ツイッターを始める http://ff.im/-k91pv
• 16:00  お疲れさんです。そんなもんですょ。Userなんて。「命」取られる訳じゃないですから、気持の切替えを上手にやって下さいね。引きずっちゃ駄目ですょ(笑) @uzzuyuuta  [in reply to uzzuyuuta]
  
• 06:43  部長!! おはようございます。雨、ですね。今日も、元気で!! #ohayo
• 01:00  3TBのHDDが出るんだ。凄いね(*_*) RT @ZDNetBlogs: 3TB Seagate hard drives coming this year? http://zd.net/au9OMh
• 01:00  もう、こんな時間。おやすみ(^.^)/~~~。
• 00:13  ある応募先からの回答。VPN環境設計/構築、ルータの設計/構築、serverの設計/構築（unix,linux,Windows)、仮想化技術、PGは.NETやJAVAでの経験が欲しい。って、こんな事出来る奴おるのか？

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Mon, May 10のつぶやき

Mon, May 10

• 15:45  「今すぐ登録」って有ったから、Webサイトをよく見たら「$ 29.95」だってさ。。
• 15:41  こんなAPL見つけた。http://bit.ly/aVI5Ka
• 14:17  面接終了後、一般常識とOfficeのテストを受けさせられた。Excelの関数なんて一年以上使っていないぞ。ピポットテーブルなんて忘れてるょ(-_-;)
• 11:29  打ち合わせ終了。合否は一週間後。仕事内容は、NW営業への技術支援。と言うよりは、セクレタリーだな…
• 09:43  移動中なう。これから面接。どうなりますか…
• 06:11  おはよう。今日もお日様が元気です。午後から曇りだそうで、昨日より少し寒いみたい。。 #ohayo
• 00:05  と、言う事でもう寝ます。お休みなさい(^.^)/~~~
• 00:03  さて、明日はバイトの面談だ。。まぁ、会社へメンバー登録したら終りのような気がする。たぶん、年齢で足切りだろうな。。

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『春のおつまみスペシャル！』

『男子ごはん』（５月９日放送分）のレシピです。

+++++

◎刺身ときゅうりの中華和え（２～３人分）
　刺身盛り合わせ：２人分（約１５０ｇ）
　きゅうり：１本、セロリ：１本
　ａ　おろしにんにく・おろししょうが：各少々
　　　白いりごま：大さじ２
　　　ごま油：大さじ１
　　　オイスターソース（お好みで）・しょうゆ：
　　　各大さじ１／２
　　　酢：小さじ１／２～１、砂糖：２つまみ
　しょうゆ・青ネギ（極薄い小口切り）：各適宜
■[　作り方　]
１、きゅうりはピーラーで皮をむく。麺棒で叩いて一口大にちぎる。
　　セロリもピーラーで表面のスジを取り除き、麺棒で叩いて一口大にちぎる。
　　セロリの葉も好みでちぎる。
２、ボウルにａを混ぜ、１、刺身を加えて和える。味をみて足りなければしょうゆで
　　ととのえる。器に盛って青ネギをちらす。

◎ニラチヂミ（３～４人分）
　ニラ：１束、キムチ：７０ｇ
　サラダ油：大さじ１．５、ごま油：少々

　（生地）
　白玉粉：大さじ５、水：大さじ４～５
　薄力粉：大さじ６、卵：１個
　ａ　ごま油：小さじ１
　　　しょうゆ：小さじ１
　　　塩：１つまみ

　（タレ）
　ｂ　酢・しょうゆ、コチュジャン：各適宜

■[　作り方　]
１、ニラは５cm長さに切る。
２、ボウルに白玉粉と水を合わせてよく混ぜる。粉っぽさが無くなったら卵、薄力粉、
　　ａを加えて泡立て器でよく混ぜる。
３、２に１、キムチを加えて混ぜる。
４、フライパンを熱してサラダ油をひき、３を流しいれて丸くととのえる。中火で焼く。
５、こんがりと焼き色がついたら返し、ごま油をフライパンの縁から回しいれる。
　　裏もこんがりと焼く。
６、食べやすい大きさに切って器に盛る。好みでｂを混ぜ合わせたものをつけて食べる。

◎粉ふきいものブルチーズソース（２人分）
　じゃがいも：２個
　ゴルゴンゾーラチーズ：４０ｇ
　クルミ：大さじ３
　ａ　牛乳・マヨネーズ：各大さじ１
　　　オリーブ油：少々
　塩・こしょう：各適宜
■[　作り方　]
１、じゃがいもは芽を取り除いて皮つきのまま８等分に切る。水に３分さらす。
　　鍋にじゃがいもとかぶるくらいの水を入れ、蓋をして強火で１５分茹でる。
　　竹串がスーッと通ったら茹で汁を捨て、再び強火にかけて水分を飛ばす。
２、クルミは空炒りする。
３、熱いうちにボウルにじゃがいもを入れ、ゴルゴンゾーラチーズをちぎりながら加える。
　　ａも加えて味を見て足りなければ塩、こしょうでととのえる。
４、器に盛ってクルミを砕いてちらし、こしょうを振る。

Sun, May 09のつぶやき

Sun, May 09

• 21:41  出した結果が、自分の3年後、5年後にどのくらい役立っているのか？は、考えた方がいいょ。僕の経験談(笑) @zvernorth860113  [in reply to zvernorth860113]
  
• 07:35  おはよう。今日も暑くなるのかな。。。
• 00:54  どんな感じになりそうなの？ @zvernorth860113  [in reply to zvernorth860113]
  
• 00:22  いろんな方法があるのですね。。 RT @acchi24: インターネットを活用した、ひきこもりのための株式会社の創り方 http://ff.im/-k1l79

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Sat, May 08のつぶやき

Sat, May 08

• 11:06  いつもの「週末の買い出し」なう。天気が良くて、暑いなり。洗濯物が一気に乾くね!!
• 07:06  おはよう。今朝はよい天気ですょ。洗濯日和です(笑)

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Fri, May 07のつぶやき

Fri, May 07

• 19:25  やっぱり、何らかの言語に精通していないと仕事の選択肢が減るなぁ。運用だけじゃダメだね。これが現実なんだょね。。。
• 17:41  確かに、Input/Output、オーバーフローの意味はわかりやすいが。。。http://bit.ly/bkABi9
• 17:07  さて、晩ご飯の準備しなきゃ。。今日は何を作ろうかな。。
• 11:56  きゃあ～(*_*) 雨、降ってきた。。。
• 11:52  お腹、空いてきた。。ちょっと早いけど、お昼ご飯にしようかな。。
• 11:23  そうだと思う。。http://bit.ly/cfPVKk
• 11:20  朝から風が強く、雲が勢いよく流れて行きます。やはり、夕方から雨になるのでしょうね。。
• 06:27  おはよう。今日は曇りですね。雨は降るのでしょうか。。 #ohayo
• 00:12  さて、今日はいっぱい歩いたから、もう寝ます。おやすみ(^.^)/~~~

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Thu, May 06のつぶやき

Thu, May 06

• 17:53  ワシも情報欲しいッス!! @zvernorth860113  [in reply to zvernorth860113]
  
• 17:52  さて、晩ご飯でも作りましょうか。今日はなににしましょうかね。。。。
• 15:12  ワロタｗｗ RT @yuzuberry7: これスゴイですねw RT @kenjieno 心療内科のマンガすごいなあ。 http://bit.ly/9L1uF1
• 14:08  泉岳寺からのんびり歩いても、目黒まで90分位で着くんだね♪
• 14:00  目黒まで来てしまった( ^o^) さて、帰るべ！！
• 13:29  白金台に出てしまった。五反田に行こうか、目黒に行こうか…
• 13:14  VT: http://twitvideo.jp/017nE
• 12:51  御朱印帳、忘れた！ VT: http://twitvideo.jp/017lm
• 12:28  打ち合わせ終了。お昼だけと、どうやって帰ろうかな…
• 09:44  現着。なんとか間に合ったなり。
• 08:39  移動中なう。チャージしたら、PASMOが返ってこない。電車が遅れてる。間に合うのかなぁ？
• 08:21  久しぶりにスーツを着たなり。打ち合せに行ってくる。。。どうやる事やら。。
• 06:43  おはよう。GWも終ってしまいました。今日は午後あたりから雨のようですね。 #ohayo

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Wed, May 05のつぶやき

Wed, May 05

• 23:39  こんばんは。PCから部ログが見られないのは何故？ RT @punimash: ブログ更新、なう。
• 22:58  お帰り。遅くまで、お疲れ様でした。この後は、ひとっ風呂浴びて、キューっと一杯!!ですか？ RT @BRI_HA: 東京っす☆ただいまっすー☆ http://bit.ly/aDB65f
• 19:39  さてと、晩ご飯、作ろう。っと。。でも、お昼ご飯の残りがあるので、簡単にしちゃいましょうね(笑)
• 07:34  あっちこっち、移動が大変ですね。でも小旅行みたいで楽しいかも(笑)。渋滞に巻込まれませんように。。 RT @punimash: ロケバスで…移動、なう。
• 06:15  おはようです。遅くまでお疲れ様でした。撮影には「かよい」ですか？ それともどこかにお泊りなの？ RT @punimash: 本日は終了、なう。(o^v^o)今日も素晴らしい撮影でした♪
• 06:12  おはよう。夕べはソファーで寝てしまったなり（;´_`;）。今日も朝日が元気ですょ。 #ohayo

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Tue, May 04のつぶやき

Tue, May 04

• 20:21  晩ご飯が早かったので、「シフォンケーキ」なるものを焼いてみた。小一時間程で出来たなう。
• 12:08  ランチなう。本日のメニューは、春キャベツとアンチョビのペペロンチーノでした。。。
• 10:10  デートですか？ 楽しそうですね(o^^o) 時間があったら「大國魂神社」でもお参りしてみて下さい。 @uzzuyuuta  [in reply to uzzuyuuta]
  
• 08:05  朝早くから、大変ですね。お仕事、頑張って!! RT @punimash: メイク中、なう。
• 06:13  おはよう。GW真っ最中!! 今朝は薄雲ですが、過しやすい一日だそうです。今日も元気に!! #ohayo
• 01:02  DVD見てたらこんな時間になってしまった。おやすみなう。。また、あした。。。

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Mon, May 03のつぶやき

Mon, May 03

• 12:12  昔、こんな記事があったんですね。http://bit.ly/t6RAn
• 10:54  庭の雑草取りが終って、布団干したなり。。後は、掃除機をかけて!!っと。。終ったら、お昼ご飯の時間かな(笑)
• 06:38  おはよう。薄曇ですが、気持ちの良い朝です。GWの真ん中ですが、楽しく過しましょう。。 #ohayo
• 01:20  もう、こんな時間。お休みなさい(^.^)/~~~
• 01:18  また、図書館から本を借りてきた。以前は業界関係の本(しかも最新刊)が多かったが、今は新旧問わず、気になった本を読んでいる。まだまだ知らない世界が多いなぁ～。。

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リクエスト第１弾！『ほうれん草のキッシュ＆豆腐とアボカドのサラダ』

男子ごはん』（５月２日放送分）のレシピです。

+++++

◎ほうれん草のキッシュ（４～６人分）
　冷凍パイシート（市販品）：１５０ｇ
　ほうれん草：１／２束
　ブラウンマッシュルーム：１／２パック
　玉ねぎ：１／４個
　にんにく：１／２片
　プロセスチーズ：６０ｇ
　ハム：３枚
　オリーブ油：大さじ１
　バター：小さじ１／２
　白ワイン：大さじ１／２
　ａ　卵：３個
　　　生クリーム：１／２カップ
　　　牛乳：１／４カップ
　　　塩、こしょう：各少々
■[　作り方　]
１、マッシュルームは汚れていれば石づきを切り、縦薄切りにする。玉ねぎは縦薄切りにする。
　　プロセスチーズとハムは１㎝角に切る。にんにくはみじん切りにする。
２、フライパンを熱してオリーブ油をひき、にんにく、玉ねぎを中火で炒める。
　　薄いきつね色になるまで炒めたら、マッシュルーム、ハムを加えて炒める。
　　しんなりしたらバター、白ワインを加えてザッと混ぜる。皿などに出して粗熱を取る。
３、ほうれん草は塩を加えた熱湯で１５秒～２０秒茹で、すぐに流水で洗ってから、
　　よく絞って５cm長さに切る。
４、ボウルにａをよく混ぜ合わせ、２、３、プロセスチーズを加えて混ぜる。
５、パイシートは表示通り室温に戻し、麺棒でひとまわり大きくのばす。２０㎝のパイ皿に
　　ぴったりしき詰め、余った部分は縁に沿って包丁やナイフで切る。縁をフォークで
　　押さえ、全面にフォークの先で穴をあける。
６、５に４を流し入れ、１８０℃に温めたオーブンで２５～３０分焼く。
　　こんがりと焼き色がついたら出来上がり。

◎豆腐とアボカドのサラダ（２～３人分）
　豆腐（木綿）：１／２丁
　アボカド：１個
　パルミジャーノレッジャーノ：３０ｇ
　ａ　マヨネーズ：大さじ１
　　　オリーブ油：大さじ１
　　　おろしにんにく：ほんの少々
　塩、こしょう、：各適量
　レモン：適宜
　イタリアンパセリ（粗みじん）：適宜
■[　作り方　]
１、豆腐はザルにのせて皿などの重しをのせてしっかり水切りをする。パルミジャーノ
　　レッジャーノはピーラーで薄く削る。
２、ボウルにａを混ぜる。豆腐はちぎってボウルに入れる。アボカドはティースプーンで
　　すくってボウルに入れる。パルミジャーノも入れて和える。
３、味をみながら塩、こしょうでととのえる。
４、器に盛って好みでイタリアンパセリをちらし、レモンを添える。

Sun, May 02のつぶやき

Sun, May 02

• 19:59  書類選考した会社から面接のお知らせが来たなり。一応、話だけでも聞いてこようと思っているが、2chを見たら結構DQNな会社らしい。でも生活費を稼ぐ事が優先だから、どうしようか悩んでるっす。。
• 19:47  誰かも似たような事、言っていなかったっけ?? RT @meigenbot: この道を行けばどうなるものか、危ぶむなかれ、危ぶめば道はなし、踏み出せばその一歩が道となる、迷わずゆけよ、ゆけばわかる。(一休)
• 12:20  お出かけなう。今日は暑いよ〜!!
• 07:37  おはよう。今日も良い天気ですね。お出かけには最高!! 行ってらっしゃい!! #ohayo

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Sat, May 01のつぶやき

Sat, May 01

• 20:28  ITIL V3 Foundationの合格証書が来たなり。後はLPICとCCNA/CCNPか。。道は険しい。。
• 16:58  大丈夫!!今月はGIレースてんこ盛りから、勝てるょ。 @eain112  [in reply to eain112]
  
• 16:57  へぇ～。東京競馬場、今日はフリーパスの日なんだ。 @eain112
• 16:36  バイトの書類選考、また落ちたなう。
• 10:56  みなさん、お出かけのようですね。ショッピングモールは、意外と空いています。。
• 10:54  いつもの、週末の買い物なう。
• 09:01  他のメンバーは、もうCCNAは持ってるんだ。。この短期間で、凄いね。 @uzzuyuuta @eain112 @picot09
• 08:59  合格、おめでとう。。２流でもいいのょ。不合格だった私に比べれば。。 @zvernorth860113  [in reply to zvernorth860113]
  
• 08:01  おはよう。今日はとても良い天気です。洗濯日和ですね。お出かけにも最高かも(笑) #ohayo
• 02:24  写真とるの忘れたは。。ごめん_(_^_)_ @zvernorth860113  [in reply to zvernorth860113]
  
• 02:23  Twitpicへの投稿は、もう少し調べてみましょう。もうこんな時間なのでねます。お休みなさい。
• 02:12  こんなのを教えて貰った。こんな時間に一人で笑ってしまった。お腹、痛い(爆笑)。 RT @kohmi: http://isparade.jp/
• 01:48  twitvideoは正常にコメントも表示されますょねぇ。。Twitpicへの投稿は文字化けするのは何故？
• 01:38  VT: http://twitvideo.jp/011ou
• 01:29  携帯からULすると文字化けするねぇ～。。
• 01:22  どうしてTwitpicにULしたら文字化けするんだ？

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Fri, Apr 30のつぶやき

Fri, Apr 30

• 18:33  湘南の元気が出るカレー"ビック サー"なう。
• 14:34  江ノ島なう。水族館は初めて来たなり。
• 10:30  午前中には合格判定出るょね(o^^o) @zvernorth860113 @uzzuyuuta @eain112
• 08:20  今日も良い天気ですね。もう現場でお仕事中でしょうか。頑張って下さい。 @punimash  [in reply to punimash]
  
• 08:07  最後にシミュレーション問題が出ない事を祈ってます(笑)。頑張れ～(o^^o) @zvernorth860113  [in reply to zvernorth860113]
  
• 08:05  おはようございます。今日も良い天気になりそうです。洗濯日和かな(笑) #ohayo

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