Tue, Mar 30のつぶやき

Tue, Mar 30

• 22:49  Twitterの背景を変えてみた。。http://bit.ly/4U8eKA
• 22:22  どうして、TweenでDMをPostすると、二つ送信されるのだろうか？
• 19:31  頑張って、生延びてくれ(笑)。。 @picot09  [in reply to picot09]
  
• 19:29  ご無沙汰です。元気でしたか？フォローしました。 @picot09  [in reply to picot09]
  
• 19:17  晩ご飯、出来た(^○^)。。今日はグリーンカレーなり。。。
• 19:15  ハタハタ氏のアカウントを教えて下さいな。色々つぶやいてあげよう(笑)。ところで、まだ仕事中かえ？ @uzzuyuuta @zvernorth860113

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Mon, Mar 29のつぶやき

• さて、晩ご飯の準備じゃ。。何を食べようかのう。。 posted at 17:22:25
• カミさんの用事で外出なう。外、寒むそぉ（;´_`;） posted at 12:57:38
• 最近はJavaよりRubyなんですかね。。。業務で使っているところ有るのかな。。。 posted at 12:02:12
• お昼ごはんタ～イム。。。 posted at 12:01:25
• MCP(Windows7)でも受験してみようかしら。。。なんてね。(＾▽＾ケケケ posted at 11:41:54
• プロメトリックIDなんて、7年ぶりに使うぞ。。。Mail、探した探した(^^ゞ posted at 11:36:25

『豚の角煮＆タケノコとアスパラの塩炒め＆たたききゅうり』

『男子ごはん』（３月２８日放送分）のレシピです。

+++++

◎豚の角煮（４人分）
　豚バラ肉（かたまり）：６００g
　にんにく・しょうが：各１片
　長ネギ（あれば、青い部分）：１本分
　ゆで卵（殻をむく）：４個
　a 　酒：１／２カップ
　　　しょうゆ：大さじ４
　　　砂糖：大さじ２
　　　みりん：大さじ２
　青ねぎ（小口切り）：適宜
　練りからし：適宜
■[作り方]
１、豚肉は４cm角くらいに切る。
２、鍋にたっぷりの湯を沸かして１、長ネギ、にんにく、しょうがを加え、
　　沸いてきたらアクを取りながら３時間くらい茹でる。
　　（水分が少なくなってきたら随時水を足す）
３、肉に菜箸がスーッと刺さるくらいまで柔らかくなったら火を止め、豚肉と
　　煮汁１／２カップを取り出す。
４、３の鍋をザッと洗ってから、煮汁とａを合わせて煮立て、肉の脂を下にして並べ、
　　空いたところにゆで卵を加える。少しずらして蓋をして、たまに煮汁を回しかけ
　　ながら１５分くらい弱火で煮る。
５、器に盛ってからしを添え、青ネギを振る。

◎タケノコとアスパラの塩炒め（２人分）
　タケノコ：１５０ｇ、アスパラ：１束
　赤唐辛子：１本
　かつお節（ソフトパック）：１袋（５ｇ）
　ごま油：大さじ１、塩：２つまみ
　みりん：小さじ１／２～１
■[作り方]
１、タケノコは５mm厚さのくし形に切る。アスパラは根元を１cm切り落として下１／３の
　　皮をピーラーでむく。長さを３等分に切ってから縦半分に切る。
２、フライパンを熱してごま油をひき、アスパラを炒める。アスパラに油が回ったら
　　タケノコを加え強火で炒める。タケノコに油が回ったら赤唐辛子をキッチンバサミで
　　切って種ごと加えて炒める。
３、全体に少し焼き目がついたらみりんを加えて炒め、塩で味をととのえる。火を止めて
　　かつお節を加えて混ぜる。

◎たたききゅうり（２～３人分）
　きゅうり：２本
　ごま油・塩：各適宜
■[作り方]
１、きゅうりはへたを切り落として麺棒でたたき、一口大にちぎる。
２、ボウルに入れ塩を加えしばらくおいとく。
３、きゅうりの水気を切り、味をみながらごま油、塩を加えて和える。

Sun, Mar 28のつぶやき

• かみさんのお供で買い物なう。 posted at 10:57:11
• 炭水化物のオンパレードか。。。 今度会う時はまもっと丸いのかな。。 @ uzzuyuuta posted at 00:36:47
• @lovbus http://twitpic.com/1b9hkw - こんなに艶っぽかったっけ？？？ 時が経つのははやいのぉ。。。 posted at 00:28:50
• 
  
  

Sat, Mar 27のつぶやき

• へぇー。長いURLを省略してくれる機能があるんだね。 posted at 17:19:16
• Tween http://bit.ly/CMnJZ posted at 17:18:04
• IEよりリソース食わないから便利かもね。。。 posted at 17:17:25
• うぅ。。プレッシャーが。。 @eain112 posted at 16:59:59
• お疲れ様だす。。今日は一杯行くのかな?? @uzzuyuuta posted at 16:58:13
• テスト投稿。TweenなるAPLを使ってみたなう。 posted at 16:45:05
• こんちは。良い天気だね。今日は土曜なのに仕事なう？ @uzzuyuuta posted at 12:25:12
• うん。びっくりさぁ。。 @zvernorth860113 posted at 12:24:04
• 試験予約システムメンテ中なう。月曜朝まで申し込み出来ないなり。タイミング悪る。。 posted at 12:22:58

Fri, Mar 26のつぶやき

• PCでラジオが聞けた。。 http://radiko.jp/ posted at 18:15:54
• 宇宙飛行士の野口さんがつぶやいてる。どうやったら宇宙から届くんだ？ posted at 18:12:40
• 雨なう。傘がないので、立ち寄りできないなり。 posted at 16:57:20
• 神宮の結界を抜けたら、大分良くなった。あれは、何だったんだろう？ posted at 16:17:39
• 渋谷なう。四ッ谷から二時間の散歩でした。 posted at 16:15:35
• アレッ？ 鳥居くぐってから、フラフラするなり。第７チャクラから引っ張られる感じがする。 posted at 15:10:37
• 明治神宮なう。お詣りしてくなり。 posted at 15:03:50
• バイトの面接が終わったなう。運動不足だから渋谷まで歩くなり。 posted at 14:17:40
• 二週間ぶりの東京進出なう。プー太郎になると、マジで家から出なくなるね。 posted at 12:44:05

Thu, Mar 25のつぶやき

• 了解だす。予約して今月中に行ってきますょ。 @zvernorth860113 posted at 16:46:24
• へぇ～。まだ有ったんだ「洋食すいす」。そこは<メンチカツＬ>がお勧めだょ。 @zvernorth860113 posted at 16:42:21

Wed, Mar 24のつぶやき

• 多摩地方は、雪が降ってるらしいなり。 posted at 16:52:52
• こんにちは。全く別物なんですね。もう少し調べてみますね。 @kechappuhoshi posted at 15:22:55
• ITIL Ver.3の本が入荷したなう。来週には受験したいなり。 posted at 14:16:12
• 「脱メタボ」ですか？(笑) @uzzuyuuta posted at 13:14:38
• こんにちは。ランチタイム突入かな。。 宜しくです(^○^) @uzzuyuuta posted at 12:02:01
• 机の整理が終わったなう。今日は一日中寒いなり。月曜とはエライ違い。。 posted at 11:18:25

ITILの勉強中

ひょんな事から、ITILの問題集を入手。頑張って受験してみよう。。。っと。


こんなサイトがありました。
　dentakurouの無料de試験

Tue, Mar 23のつぶやき

• ハローワークはいつ来ても混んでるなう。 posted at 15:46:29
• 区役所、終わったなう。次はハローワークなり。 posted at 15:09:20
• 確定申告終わったなう。次は区役所なり。 posted at 14:37:48
• おはようです。新しい現場、決まったんだ。。 @eain112 posted at 09:48:11
• 遅ればせながら、合格おめでとう。。。(^○^) @zvernorth860113 posted at 09:46:56

『ケンタロウ流 給食レシピ』

『男子ごはん』（３月２１日放送分）のレシピです。

+++++

◎ハムカツ（２人分）
　ハム：１２枚
　ａ　卵：１個分
　　　薄力粉：大さじ３
　　　水：大さじ２～３
　パン粉・揚げ油：各適宜
　好みのソース・和からし・塩：各適宜
　せん切りキャベツ：適宜
■[　作り方　]
１、ハムは３枚ずつ重ねる。ａをよく混ぜる。
２、フライパンに揚げ油を深さ２cm入れて中温に熱する。
３、１をａにくぐらせ、押さえながらパン粉をしっかりつける。
４、中温に熱した油に３を入れ、中火で揚げる。衣がかたまってきたらたまに返しながら揚げる。
　　全体がきつね色になってきたら火を強めてカラッと仕上げる。
５、器に盛ってキャベツを添え、好みのソース、辛子、塩をつけながら食べる。

◎マカロニサラダ（２～３人分）
　マカロニ：５０ｇ、きゅうり：１／２本
　にんじん：３cm、ハム：２枚
　ａ　マヨネーズ：大さじ３
　　　粒マスタード：小さじ１
　塩・砂糖：各適宜
■[　作り方　]
１、きゅうりは薄い輪切りにして塩少々を振って混ぜ、１０分おく。
　　にんじんは薄いイチョウ切りにし、ハムは１cm角に切る。
２、鍋にたっぷりの湯を沸かして塩少々を加え、マカロニを表示どおりに茹でる。
　　茹で上がり２０秒前ににんじんを加えて一緒に茹でる。茹で上がったらザルに
　　あげて水気をきる。
３、ボウルに２、ハム、水気を絞ったきゅうり、ａを合わせて和え、味をみて塩、
　　砂糖でととのえる。

◎具だくさん　みそ汁（２～３人分）
　水：３．５カップ、煮干し：大６～８尾
　鶏モモ肉：１２０ｇ、にんじん：３cm
　大根：３cm、油揚げ：１／２枚
　みそ：大さじ２～３
　青ネギ（小口切り）・七味唐辛子：各適宜
■[　作り方　]
１、煮干しは頭と腹ワタを取って鍋に入れる。水を入れて１５分おく。
２、鶏肉は小さめの一口大に切る。にんじんは薄い半月切りにする。大根は薄い
　　イチョウ切りにする。油揚げは横半分に切ってから縦５mm幅に切る。
３、１を火にかけ沸いてきたら鶏肉を加えてアクを取りながら４分煮る。にんじん、
　　大根、油揚げを加えて７～８分アクを取りながら煮る。
４、味をみながらみそを溶き入れる。
５、器によそって青ネギ、好みで七味唐辛子をちらす。

Sat, Mar 20のつぶやき

• お疲れ様でした。試験結果はすぐに出るの？ @eain112 posted at 13:36:21

Fri, Mar 19のつぶやき

• オチがあったのにびっくり http://bit.ly/9z2iGn #piston2438 posted at 16:52:34
• ITIL関連の本があったょ。探せばあるもんだね。 posted at 13:31:20
• 併設の図書館で物色なう。図書館なんて何年ぶりかな…。なの。 posted at 11:46:31
• 三日ぶりの外出なう。用事がないと本当に引き隠るね!! posted at 11:43:53

Thu, Mar 18のつぶやき

• 火を使わない煙草が東京地区限定で販売されるらしい。煙もでないとの事だが、受動喫煙はどうなる？　折角止めたのに。。。 posted at 20:04:32
• 今週で残作業を終わらせて、来週から勉強開始予定です。こんなサイトがありました。http://hp.vector.co.jp/authors/VA034778/ @zvernorth860113 posted at 13:53:19
• うぃーす！！ 遠くとてもいい。あの底冷えするロビーに一日座っているよりは。。(／_・)／ @eain112 posted at 10:23:15

『ガッテン流みじんピースごはん』

『ためしてガッテン』（３月１７日放送分）のレシピです。

+++++

◎みじんピースごはん
みじんピース　100g～150g（お好みに応じて）
米　2合
塩　5g
■[作り方]
１．ごはんに塩を入れて 普通の水加減で炊く
２．炊き上がったらすぐに（保温に切り替わった直後に）みじんピースを入れかき混ぜ、
　　すぐにフタを閉めて蒸らす（余熱を入れる）
３．7分～10分蒸らしたら出来上がり
　※みじんピースを入れるタイミングは、ごはんが炊き上がった直後。
　※すぐに入れないと、加熱が十分にできないので注意する。
　※すぐに食べられない時は、炊飯器から出しておき、食べるときに電子レンジで
　　温め直すのがお勧め。
　※完成後、長時間保温を続けると、色が落ちたり、においが強くなったりします。

Wed, Mar 17のつぶやき

• どんな本がお勧め？ @zvernorth860113 posted at 14:03:26

Tue, Mar 16のつぶやき

• 資格ってどこいらへん狙っていくの？ この間話したけど、問題集一緒に買わへんか？ @zvernorth860113 posted at 22:04:12

Mon, Mar 15のつぶやき

• そろそろ寝なきゃ。深夜、電気を使っているとカミさんに怒られるなり。 posted at 23:38:31
• やっぱり提出できなかった「確定申告」。鋭意データ入力中なう。 posted at 22:15:10
• 墨田は、もう少しで終わりだね。。@zvernorth860113 posted at 16:35:19
• くっそぉ～。どうやったって「確定申告」今日中になんか提出できるわきゃ無いでしょうが。。。なの。 posted at 15:11:58
• もう、若くないね～。。でも、次の日に筋肉痛だからまだ若いのかな？？@zvernorth860113 posted at 14:56:01
• お疲れさんどす。今日は墨田でしたっけ？ それとも事務局？ まぁ、いずれにしても、最後だね。。 @eain112 posted at 14:29:14

『ブイヤベース＆焼き野菜』

『男子ごはん』（３月１４日放送分）のレシピです。

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◎ブイヤベース（４人分）
　白身魚のアラ：４００～５００ｇ
　アサリ：３００ｇ、エビ：８尾
　イカ：１杯、セロリ：１本
　しめじ：１パック、トマト：１個
　にんにく：３片、オリーブ油：大さじ２
　白ワイン：１／４カップ
　ａ　サフラン：小さじ１／２
　　　湯：大さじ２
　水：２カップ
　塩・酒、こしょう：各適宜
■[　作り方　]
１、ａを合わせる。しめじは石づきを落として小房に分ける。セロリの茎はピーラーで
　　皮をむき、８cm長さに切り、太いものは縦２～３等分に切る。セロリの葉は粗みじん
　　切りにする。トマトは１cm角に切る。にんにくは皮をむいてつぶす。
２、アラは塩、酒各少々を加えた熱湯でサッとゆで、ザルに上げる。
　　アサリは殻をこすり合わせるように水で洗う。エビは洗って背開きにする。
３、イカは胴に指を入れて内臓をはずして引き抜き、胴と足に分ける。胴は流水で洗い
　　ながら軟骨や残りの内臓を取り除き、水気を拭く。足は内臓を切り落として流水で
　　洗って水気を拭く。胴は１cm幅の輪切りにし、足は食べやすい大きさに切り分ける。
４、鍋を熱してオリーブ油をひき、中火でにんにくを入れて炒める。
　　香りがしてきたらセロリの茎、しめじを加えて炒める。
５、全体に油が回ったら２、３、トマト、水、白ワイン、ａ、塩小さじ１/２を加える。
　　少しずらして蓋をして弱めの中火でアクを取りながら１０分煮る。
６、味をみて足りなければ塩、こしょうでととのえる。器に盛って、オリーブ油（分量外）を
　　回しかけ、セロリの葉を散らし、こしょうを振る。

◎焼き野菜（２～３人分）
　ブロッコリー：１／２個
　赤パプリカ：１個
　カブ：３個
　オリーブ油、塩、こしょう：各適宜
■[　作り方　]
１、ブロッコリーは小房に切り分ける。赤パプリカは種を取り一口大に切る。
　　カブは皮つきのまま６等分に切る。
２、ボウルに１を入れてオリーブ油、塩を振って混ぜる。天板に並べて２５０度に
　　予熱しておいたオーブンに入れ、２００度で５～８分焼く。

◎ソース（４人分）
　ａ　卵黄：１個分
　　　おろしにんにく：少々
　　　マヨネーズ：大さじ２
　　　オリーブ油：大さじ１／２
　　　酢：小さじ１／２
　塩・こしょう：各適宜
■[　作り方　]
１、ａを混ぜ、味をみながら塩、こしょうでととのえる。

Sat, Mar 13のつぶやき

• 次は確定申告なり。 posted at 22:48:12
• BBは最後まで睨んでたなり。まぁ、一番対角に離れて座ってくれたがら、実害は無かったけど(笑) posted at 22:20:45
• これで、全て終わったなう。 posted at 22:14:56
• 宴会、終わったなう。 posted at 22:10:24
• 宴会が始まったなう。どこまで我慢出来るかな？ posted at 19:14:25
• あれまっ！早く着すぎた？一番乗りなう。どうしよう… posted at 18:29:11
• 待ちくたびれたなう。 posted at 18:14:29
• いらっしゃーい！
  @m_cero posted at 16:56:53
• 苦しゅうないぞ。土産はおなごでよろし。@zvernorth860113 posted at 16:35:31
• アメトークのドラえもん芸人を見ながら留守番なう。 posted at 15:51:11
• 相方は大事なり。@eain112 posted at 14:14:10
• あれっ？ 夜は行かないの？ @eain112 posted at 14:12:48
• 今日のシール剥がしは、簡易アンテナの受信状況確認をしながらの作業なう。 posted at 14:10:48
• 最終日は墨田ですか…。竹田さんによろしくです posted at 08:52:46
• L3とL4が少し前に滑ってるから、気をつけないと。来週からもう少し真面目にストレッチするぜよ。 posted at 07:37:35
• 今朝はL4辺りに違和感がある。昨日アナグロを一人で持ち上げたからか？ posted at 07:34:46
• 行きは一人でも、現地妻が居れば、それは楽しいでしょう(^O^) @zvernorth860113 posted at 07:17:07
• 今夜は来ないんだね…。残念(>_<) @zvernorth860113 posted at 07:10:24
• 本日は最後の出勤日。飼い殺しではあるが、返すもの返したらもう終わりだから、我慢しましょう。 posted at 07:08:00
• オハヨー(*゜ー゜)v 今朝は変に生暖かいなう。 posted at 07:01:05

Fri, Mar 12のつぶやき

• これからですか？？ お疲れ様です。明日、会えると良いですね。。@zvernorth860113 posted at 18:10:58
• 戸別、お疲れ様した。無事に終わったのかな？ @yagi3145 posted at 15:44:19
• WDの品物ゲットなう。当初予定してた物は探し出せなかたったなり。 posted at 15:40:49
• さぁ、帰るなう。帰ったら、返却物の確認しないとね！ posted at 14:49:29
• デマンド終了なう。これで本PJでの作業は、一応全て終了なり。あっという間の半年でした…(^0^)/ posted at 12:19:21
• 初つぶやき、おめでとう(*^▽^)/ @eain112 posted at 10:42:54
• 今日の現場は、人妻の艶気ムンムンのデマンドなう。 posted at 10:39:36
• アラッ！座れたなう。 posted at 07:34:57
• このPJもあと二日で終わりなう。半年はアッという間ですね。 posted at 07:07:04
• オハヨー(゜▽゜)/ 今日も良い天気なり。 posted at 07:00:36

Thu, Mar 11のつぶやき

• いや、３０分は速いぞな…。急行というのもあるけど、それだけじゃないぜょ。 posted at 16:38:02
• 晩御飯、何作ろうかな？ なの。 posted at 16:33:22
• あれまっ。メンバー変更ですかい？ 彼なら大丈夫でしょう！ posted at 16:30:29
• 日比谷線より近い気がするなり。急行だからか？ posted at 16:20:04
• さぁ、帰るぞな。あざみ野まで乗り換え無じゃ。 posted at 15:22:32
• 今日のお仕事終わりなう。相棒が良いと楽しいね(^O^) posted at 15:04:49
• いらっしゃいませ！ これからもよろしくです posted at 11:47:32
• 一軒目終わりなう。出来る人が一緒だと仕事が速いなり。 posted at 10:47:27

『ジャンバラヤ＆春野菜のサラダ「チョビ」』

『男子ごはん』（３月７日放送分）のレシピです。

+++++

◎ジャンバラヤ（４人分）
　米：２合、鶏もも肉：１枚
　チョリソー：３本、玉ねぎ：１／２個
　ピーマン：２個、にんにく：２片
　赤唐辛子：１本、オリーブ油：大さじ１
　ａ　チリパウダー・パプリカ：各小さじ１
　　　しょうゆ・塩：各小さじ１／２
　【トマトソース】
　　にんにく：２片、ホールトマト：大１缶
　　バジル（ドライ）：小さじ１
　　オリーブ油：大さじ１
　　塩・こしょう：各適宜
　イタリアンパセリ（粗みじん切り）・こしょう：各適宜
■[作り方]
１、米は普通に洗って炊飯釜に入れる。目盛に合わせて水を注ぎ、そこから水を
　　大さじ２～３を取り除く。
２、鶏肉は余分な脂身を取り除き、半分に切ってから１cm幅に切る。
　　チョリソーは１cm厚さの輪切りにする。玉ねぎ、ピーマンは１cm角に切る。
　　にんにくはみじん切りにする。赤唐辛子はへたを取り除く。好みで種も使う。
３、フライパンを熱してオリーブ油をひき、鶏肉を入れて強火で焼く。
　　焼き目がついたらにんにく、玉ねぎ、チョリソーを加えて炒める。
　　玉ねぎがしんなりしたらピーマンを加えて炒める。全体に油が回ったら赤唐辛子、
　　ａを加えて炒め合わせる。
４、１の炊飯釜に３を加えて普通に炊く。炊きあがったらぬらしたしゃもじでサックリと混ぜる。
５、トマトソースを作る。にんにくはみじん切りにする。
　　フライパンを熱してオリーブ油をひき、にんにくを弱火で炒める。
　　少し色づいてきたらホールトマトをキッチンバサミでザクザク切りながら加える。
　　バジルも加えて強火で２～３分煮詰める。味をみながら塩、こしょうでととのえる。
６、器に４を盛って５をかけ、パセリ、こしょうをちらす。

◎太一くんレシピ第８弾 春野菜のサラダ「チョビ」（４人分）
　春キャベツ：１／４個、新じゃがいも：１個
　にんにく：１片、アンチョビ：３切れ
　オリーブ油：大さじ１強、酢：小さじ１
　塩・こしょう：各適宜
■[作り方]
１、じゃがいもは皮つきのまま１cm角に切る。鍋に１リットルの湯を沸かして塩小さじ２を加え、
　　じゃがいもを加えて５～６分茹でる。
２、キャベツは一口大にちぎる。にんにくとアンチョビはみじん切りにする。
３、フライパンを熱してオリーブ油をひき、にんにく、アンチョビを弱火で炒める。
４、にんにくが色づいてきたら火を止め、水気をきった１、キャベツを加えて和える。
　　味をみながら塩、こしょうでととのえる。
５、ボウルに移し、酢を加え、ラップをして冷蔵庫でなじませる。