『男子ごはん』(12月14日放送分)のレシピです。
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◎カニ豚チゲ(4人前)
カニ(冷凍):1パック(約400~450g)
豚バラ薄切り肉:200g
厚揚げ:1個
ごぼう:20㎝
セ リ:1束
ニ ラ:1束
長ネギ:1本
にんにく:3片
しょうが:1片
ごま油:大さじ2
キムチ:400g
み そ:適宜
ラー油、ごま油、白いりごま:各適宜
■[ 作り方 ]
1、カニは解凍して殻から身をはずす(殻はとっておく)。
2、オーブンは250℃に温める。天板にカニの殻を並べ、オーブンに入れて10~15分こんがりと焼く。
3、豚肉は一口大に切る。厚揚げは食べやすい大きさに切る。
ごぼうはピーラーでささがきにして酢水(分量外)に3分さらす。
セリは根元を落として5㎝長さに切る。ニラは5㎝長さに切る。
長ネギは斜め切りにする。にんにく、しょうがはみじん切りにする。
4、土鍋を熱してごま油をひき、にんにく、しょうがを弱火で炒める。
香りが出てきたら長ネギ、半量の豚肉を加えて強火で炒める。
5、全体に油が回ったら水を鍋8分目まで加え、2、半量のキムチ、ごぼうも加える。
沸いてきたら火を弱めてアクを取りながら40分煮る。
※ここで子供の分を別鍋に取り出す。→★参照。
6、厚揚げを加えてひと煮し、カニの身を加え、味をみながらみそを溶き入れる。
残りの豚肉を加えて煮て、色が変わったらセリ、ニラ、残りのキムチを加えてひと煮する。
7、白いりごまを振って好みでラー油やごま油を回しかける。
★子供用続き
別鍋に取り分けたら、残りの豚肉、厚揚げ、カニの身を加えてひと煮し、味をみながらみそを溶き入れる。セリ、ニラを加えてひと煮し、白いりごまを振る。
■鍋のシメ [ 作り方 ]
1、鍋に即席中華麺1~2玉を加えてほぐしながら煮る。
麺がほぐれたら味をみて足りなければ醤油適宜でととのえる。
2、あれば小口切りにした青ネギ適宜を振る。
自分のメモ用ブログ(私的防備録)です。 そのとき「気づいた事」を、徒然なるままに書いていこうと思いますが、最初はブックマークのようにどんどんURLを貼り付けるだけになると思います。 。
2008/12/29
2008/12/22
『お家でも簡単!ローストチキン & なんちゃってカニピラフ』
TV東京で放送中の「男子ごはん」という番組で紹介していました。
ここのサイトは、前回放送分までしか記載が無いので、
消される前にメモしました。
+++++
◎お家で簡単!ローストチキン(4人前)
鶏肉:1羽 じゃがいも:5個
余り野菜の千切り(玉葱、セロリ、人参等):1.5~2カップ
にんにく(薄切り):1片分
好みのハーブ(オレガノ、ローズマリー、タイム等):4~6枝
ローリエ:2枚
a 白ワイン、オリーブ油:各大さじ3
酢:大さじ1
塩:小さじ1
粒こしょう:適宜
オリーブ油:大さじ2~3、 塩、こしょう:各適宜
■[ 作り方 ]
1、ボールに余り野菜の千切り、にんにく、ハーブ、ローリエ、aを合わせて混ぜ、鶏肉を加えて絡め、ラップをして冷蔵庫で1時間以上(できれば一晩)ねかせる。途中、上下を返す
2、じゃがいもは芽を取り除き、皮付きのまま4等分に切って水に5分さらす。
3、鶏肉の中に野菜とハーブ類を詰めて天板にのせ、周りに水気を切った2を並べる。鶏肉に塩小さじ1/2をすりこんでオリーブ油を塗る。じゃがいもにはオリーブ油をかけて塩適宜を振る。
4、オーブンに入れて250℃にセットして10分焼き、200℃に下げて40分くらいこんがりと焼く。竹串を刺して血やにごった汁が出てこなければ焼きあがり。
5、器に盛ってこしょうを振る。切り分け、好みのソースをかけながら食べる。
◎きのこクリームソース
しめじ:1パック、 にんにく:2片
オリーブ油:大さじ1
a 生クリーム:1カップ
牛乳:1/2カップ
粒マスタード:小さじ1
塩:適宜
■[ 作り方 ]
1、しめじは石づきを落として小房に分け、長さを半分に切る。にんにくはみじん切りにする。
2、フライパンを熱してオリーブ油をひき、にんにくを弱火で炒める。香りが出てきたらきのこを加えて強火で炒める。きのこに少し焼き目がついたらaを加える。
3、2分くらい中火で煮詰め、味をみながら塩、こしょうでととのえる。
◎しょうゆソース
水:1/2カップ
おろししょうが;1片分、 しょうゆ:大さじ2
バター:大さじ1.5、 みりん:大さじ1/2
■[ 作り方 ]
1、小鍋に全ての材料を合わせて火にかけ、ひと煮立ちしたら火を止める。
◎なんちゃってカニピラフ
カニ缶:大1缶(100g)、 パセリ(みじん切り):大さじ3
バター:大さじ2、 おろしにんにく:少々
塩:2つまみ、 こしょう:適宜
温かいご飯:茶碗4杯強
■[ 作り方 ]
1、ボウルにご飯を入れ、その他の材料(カニ缶の缶汁ごと)加え、ぬらしたしゃもじでサックリと混ぜる。
ここのサイトは、前回放送分までしか記載が無いので、
消される前にメモしました。
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◎お家で簡単!ローストチキン(4人前)
鶏肉:1羽 じゃがいも:5個
余り野菜の千切り(玉葱、セロリ、人参等):1.5~2カップ
にんにく(薄切り):1片分
好みのハーブ(オレガノ、ローズマリー、タイム等):4~6枝
ローリエ:2枚
a 白ワイン、オリーブ油:各大さじ3
酢:大さじ1
塩:小さじ1
粒こしょう:適宜
オリーブ油:大さじ2~3、 塩、こしょう:各適宜
■[ 作り方 ]
1、ボールに余り野菜の千切り、にんにく、ハーブ、ローリエ、aを合わせて混ぜ、鶏肉を加えて絡め、ラップをして冷蔵庫で1時間以上(できれば一晩)ねかせる。途中、上下を返す
2、じゃがいもは芽を取り除き、皮付きのまま4等分に切って水に5分さらす。
3、鶏肉の中に野菜とハーブ類を詰めて天板にのせ、周りに水気を切った2を並べる。鶏肉に塩小さじ1/2をすりこんでオリーブ油を塗る。じゃがいもにはオリーブ油をかけて塩適宜を振る。
4、オーブンに入れて250℃にセットして10分焼き、200℃に下げて40分くらいこんがりと焼く。竹串を刺して血やにごった汁が出てこなければ焼きあがり。
5、器に盛ってこしょうを振る。切り分け、好みのソースをかけながら食べる。
◎きのこクリームソース
しめじ:1パック、 にんにく:2片
オリーブ油:大さじ1
a 生クリーム:1カップ
牛乳:1/2カップ
粒マスタード:小さじ1
塩:適宜
■[ 作り方 ]
1、しめじは石づきを落として小房に分け、長さを半分に切る。にんにくはみじん切りにする。
2、フライパンを熱してオリーブ油をひき、にんにくを弱火で炒める。香りが出てきたらきのこを加えて強火で炒める。きのこに少し焼き目がついたらaを加える。
3、2分くらい中火で煮詰め、味をみながら塩、こしょうでととのえる。
◎しょうゆソース
水:1/2カップ
おろししょうが;1片分、 しょうゆ:大さじ2
バター:大さじ1.5、 みりん:大さじ1/2
■[ 作り方 ]
1、小鍋に全ての材料を合わせて火にかけ、ひと煮立ちしたら火を止める。
◎なんちゃってカニピラフ
カニ缶:大1缶(100g)、 パセリ(みじん切り):大さじ3
バター:大さじ2、 おろしにんにく:少々
塩:2つまみ、 こしょう:適宜
温かいご飯:茶碗4杯強
■[ 作り方 ]
1、ボウルにご飯を入れ、その他の材料(カニ缶の缶汁ごと)加え、ぬらしたしゃもじでサックリと混ぜる。
2008/12/11
WindowsUpdateでERROR
定例のWindowsUpdateをしています。
今回はUpdateプログラムも更新されているようで、XP環境では問題ないのですが、2K環境ではエラーになります。
WindowsUpdateプログラムのエラーを説明してくれるToolがあるのですね。
「Windows Updateのエラー対応に役立つツール」
また、別なサイトにもありました。
「Windows Update Version 6 エラーコードリスト」
これは、前述のToolに記載されていないエラーコードのようです。
皆さん、困っているのですね。。
今回はUpdateプログラムも更新されているようで、XP環境では問題ないのですが、2K環境ではエラーになります。
WindowsUpdateプログラムのエラーを説明してくれるToolがあるのですね。
「Windows Updateのエラー対応に役立つツール」
また、別なサイトにもありました。
「Windows Update Version 6 エラーコードリスト」
これは、前述のToolに記載されていないエラーコードのようです。
皆さん、困っているのですね。。
2008/12/09
2008/12/08
グループウェア(覚書)
無料で利用できるグループウェアを探していました。
当初、「phpGroupWare」を利用しようと考えていたのですが、利用環境構築が難しく使用することが出来ませんでした。
「phpGroupWare日本語化プロジェクト」
「とりあえず<情報共有>できるToolを探す」コンセプトで、「PukiWiki」を導入して、1年が経過しました。
最近、「GroupSession2」を見つけたので、導入してみました。
環境は、WindowsXPSP2 + Apache2.2 + TomCat5 + Java
思ったより簡単にインストールが出来ましたょ。
後は、一番の問題である「運用方法」の策定ですね。
当初、「phpGroupWare」を利用しようと考えていたのですが、利用環境構築が難しく使用することが出来ませんでした。
「phpGroupWare日本語化プロジェクト」
「とりあえず<情報共有>できるToolを探す」コンセプトで、「PukiWiki」を導入して、1年が経過しました。
最近、「GroupSession2」を見つけたので、導入してみました。
環境は、WindowsXPSP2 + Apache2.2 + TomCat5 + Java
思ったより簡単にインストールが出来ましたょ。
後は、一番の問題である「運用方法」の策定ですね。
2008/12/01
予防接種
先日、「インフルエンザ」の予防接種に行ってきました。
予防接種は、注射後すぐに効果が出るのではなく、
2週間前後経過してから徐々に効果が発揮されるようです。
また、今年は例年よりも早く流行する兆しですので、
早く医療機関を受信することをお勧めします。
また、こんなページもありましたので、参考までにどうぞ。
インフルエンザ情報サービス
予防接種は、注射後すぐに効果が出るのではなく、
2週間前後経過してから徐々に効果が発揮されるようです。
また、今年は例年よりも早く流行する兆しですので、
早く医療機関を受信することをお勧めします。
また、こんなページもありましたので、参考までにどうぞ。
インフルエンザ情報サービス
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