『男子ごはん』(7月26日放送分)のレシピです。
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◎チキンとシーフードのハーフ&ハーフピザ(2枚分)
【ピザ生地】
a 強力粉:200g、塩・砂糖:各2つまみ
オリーブオイル:大さじ1
ぬるま湯:100~200cc
【ピザソース】
トマトピューレ:大さじ5
オリーブ油:大さじ1
ドライオレガノ・ドライバジル:各小さじ1
塩:小さじ1/2、こしょう:適宜
【トッピング】
玉ねぎ:1/2個、ピザチーズ:1カップ
イタリアンパセリ(粗みじん切り):適宜
オリーブ油・こしょう・タバスコ:各適宜
・チリチキン
鶏もも肉:1枚、赤パプリカ:1/2個
ピーマン:1個、にんにく:2~3片
オリーブ油:大さじ1、チリパウダー:小さじ1
塩:2つまみ、こしょう:適宜
・シーフードマヨ
剥きエビ:150g、アサリ(水煮):小1缶
カニ缶:小1缶、マヨネーズ:大さじ2~3
塩・こしょう:各適宜
■[ 作り方 ]
【ピザ生地】
1、ボウルにaの分量の強力粉、塩、砂糖、オリーブ油を入れて、湯を少しずつ加えて、
粉っぽさがなくなるまで手で練るようにしっかり混ぜたら、ラップで包んで10分寝かせる。
2、1の生地を半分に分け、強力粉(分量外)をふった台の上において、麺棒で1.5mmぐらい
の厚さになるまでのばす。オーブンの天板の上にクッキングシートをひき生地をのせて
フォークでまんべんなく穴をあける。
3、もう1枚分も同様にする。
【ピザソース&トッピング】
1、玉ねぎは縦薄切りにする。
2、チリチキンを作る。鶏もも肉は5~7mm幅に切る。赤パプリカ、ピーマンはヘタと
種を取り除いて1cm角に切る。にんにくはみじん切りにする。
3、フライパンを熱してオリーブ油をひき、鶏肉を強火でよく焼く。全体に焼き目が
ついたらにんにくを加えて炒める。にんにくに焼き目がついたらチリパウダー、
塩、こしょうを加えて混ぜる。
4、シーフードマヨを作る。むきエビは洗って水気を拭き、背ワタがあれば取り除き、
3等分に切る。アサリは水気をきる。
5、カニ缶は缶汁を切って器に入れ、マヨネーズ、塩、こしょうを加えて混ぜる。
6、ピザ生地1/2量を丸くのばして天板にクッキングシートをひいた上にのせ、
ピザソース1/2量をのばす。1の半量を全体にちらす。生地半分にチリチキン、
ピーマン、パプリカをのせる。もう半分にムキエビ、アサリをちらして5をかける。
全体にチーズをちらす。
7、250度のオーブンで様子をみながら7~10分焼く。チーズが溶けて焼き目が
ついたらオリーブ油をかけてパセリ、こしょうを振る。
8、もう1枚分も同様に焼く。食べるときに好みでタバスコをかける。
◎マンゴーヨーグルトシャーベット(2人分)
マンゴー:1個
プレーンヨーグルト:1.5カップ
生クリーム:1/2カップ
砂糖:大さじ5、レモン汁:大さじ3
■[ 作り方 ]
1、金ザルにクッキングペーパーをしき、プレーンヨーグルトを入れてボウルで受ける。
そのまま15分くらい水切りをする。
2、マンゴーは皮をむいて種に沿って包丁を入れて実を取り、ボウルに入れてフォークの
背で潰す(まだ熟していなければ、フードプロセッサーにかける)。
3、ヨーグルトをボウルに移し、その他の材料を加えて泡だて器でよく混ぜる。
製氷皿に入れて冷蔵庫で2時間以上冷やし固める。
4、3をフードプロセッサーにかけてなめらかにする。器に盛る。
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