『男子ごはん』(6月7日放送分)のレシピです。
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◎ケンタロウ流ジューシースペアリブ(4人分)
スペアリブ:1kg
a にんにく(縦薄切り):2片分
しょうゆ:大さじ4
マーマレード:大さじ3
こしょう:適宜
赤パプリカ:1個、カブ:3個
ズッキーニ:1本、クリームチーズ:30g
マヨネーズ:大さじ1
サラダ油・オリーブ油・塩・こしょう:各適宜
クレソン:適宜
■[ 作り方 ]
1、スペアリブは1時間ほど下茹でする。水を拭いてaと合わせ、密閉袋に入れて
30分程漬ける。
2、オーブンは180度に温める。
3、赤パプリカは大きければ長さを半分に切ってから縦8~10等分に切る。
カブは皮つきのまま6~8等分に切る。ズッキーニは長さを3等分に切ってから
縦4等分に切る。ボウルに野菜を入れてオリーブ油大さじ1、塩2つまみを振って混ぜる。
4、天板の網の奥にスペアリブを並べる。1のつけダレをスペアリブの表面にぬる。
手前にはホイルをしいて3を並べる。
5、水を張った天板に4をのせ、180度のオーブンで10分焼いたら1のつけダレと
サラダ油(適宜)を混ぜ合わせたものスペアリブの表面にぬり、さらに5分焼く。
6、クリームチーズは電子レンジ弱で柔らかくしてボウルに入れ、焼いた野菜、
マヨネーズ、こしょう少々を加えて和える。味をみながら塩、こしょうでととのえる。
7、器にスペアリブと6をそれぞれ盛りつけ、スペアリブにはクレソンを添える。
◎太一くんの母レシピ第5弾「母ちゃんの欲」
「母ちゃんの欲」(ポテトサラダ)(4人分)
じゃがいも:3個、きゅうり:1/2本
にんじん:4cm、ハム:2枚
りんご:1/4個、ピーマン:1/2個
玉ねぎ:1/4個
a マヨネーズ:大さじ3~4
白ワインビネガー:大さじ1/2
塩・こしょう:各適宜
■[ 作り方 ]
1、じゃがいもは皮をむいて6~8等分に切る。柔らかく茹でたらいったんザルに
あげて茹で汁を切り、再び鍋に戻して弱火にかけて水分を飛ばす。
ボウルに移して潰し、冷ます。
2、きゅうりは薄い輪切りにして塩もみをする。人参は薄いイチョウ切りにしてサッと
茹でる。ハムは5mm幅に切り、さらに3等分する。りんごは芯を取り除いて皮つき
のまま縦3等分に切り、さらに横2mm厚さに切る。ピーマンは千切りにする。
玉ねぎは縦薄切りにして水にさらし、水気をきる。
3、ボウルに1、2、aを加えて和える。
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